Video thứ 7: Quay về chăm sóc cơn giận

Sáng nay sau buổi chia sẻ với một người em, mình chợt nhận ra thứ mà chúng ta thiếu nhất, đó là thời gian dành cho chính mình.

Chỉ việc dành thời gian cho chính mình thôi, mà người em này đã nhìn ra được sự khổ của người khác, rồi tới hiểu, rồi tới thương, rồi tới tha thứ. Và em cũng nhìn ra những vết thương của chính mình.

Ở video này, chúng ta sẽ tập thiền buông thư và quay về chăm sóc cơn giận, giận người hay giận mình, cũng đều nên được quay về quan sát.

Video thứ 7: Quay về chăm sóc cơn giận (56 phút)

Link: https://www.youtube.com/watch?v=MnxrI73HdMA…

Các câu hỏi dùng để rút ra một/những thông điệp ý nghĩa từ video:
-Bạn cảm thấy như thế nào sau khi nghe hết video này?
-Điều gì khiến bạn tâm đắc nhất?
-Có điều gì trái với niềm tin hay suy nghĩ của bạn bao lâu nay không? Đó là gì và bạn cảm thấy như thế nào?
-Có điều gì bạn muốn thay đổi ngay lúc nào?
-Nếu có thể gửi video này đến 1 người, bạn sẽ chọn ai?
…

Hoan hỷ chào mừng mọi người tham gia vào hành trình quay về bên trong và khám phá bản chất nội tâm của sinh vật mang tên Con Người